Collage_Fotorfgre.jpg
 
4kbhferier.jpg

Introduktion til Mindful Flow-Yoga

TriYoga workshop med Simon 'Simao' på Frederiksberg

Søndag d 3 Februar kl 10:00-13:00

Prøv 3 timers blid og dybdegående Yoga med internationalt certificeret
Yoga-instruktør Simon Jespersen, og oplev en Yogastil med fokus på :
Flow, Accept, Mediation i Bevægelse, Afstressning og arbejdet med Energi.

"Det var så inspirerende og meningsfuld en helhedsoplevelse, at TriYoga
blev en del af mit liv - og Simon en af mine faste undervisere"

Læs flere anmeldelser

Prøv om det er noget for dig !
Workshoppen kan bruges som opvarmning til nyt hold Onsdage 19:15

Beskrivelse
Prøv en yogaform renset for præstation, asen, masen og konkurrence.
Vi starter roligt med afslappende åndedræts træning og groundende, hofteåbnere på ryggen, hvor ben og hofter smidiggøres. Senere flyder vi til en lang række øvelser der involverer hele kroppen og frigøre energi, spændinger og smerte langs ryggen.
Resultatet er en blødere og stærkere krop og et roligere sind.

Når først nærvær og den nydelsesfulde tilgang er etableret vil du opleve 3 timer flyve afsted. Vi slutter timen med en lang Yoga Nidra (dybdeafspænding), hvor du vil opleve ro på et dybt, dybt plan.
 

Niveau : Både helt begyndere & øvede
Er du begynder, har aldrig prøvet TriYoga, eller er blevet en smugle rusten, vil du blive taget godt om. Øvede kan også være med, da TriYogaen tilbyder udfordring på alle niveauer.

Om TriYoga
TriYoga kan beskrives som 'Meditation i Bevægelse' og er en form for Hatha Yoga eller Flow-Yoga - næsten ligeså blid som Yin Yoga, blot mere dynamisk. Læs mere her

Sted
Behandlerkollektivet
Holger Danskes vej 3B
2000 Frederiksberg

Tilmelding
simon@triyogakbh.dk / tlf. 26182670

Betaling
kr. 250,-
Forud til : konto 9682 0000699268 / MobilePay : 73885

 

Håber vi ses ? .. Kærlig Hilsen Simon Jespersen