Meditativ Yoga, Natur, Sommerstemning & Personlig fordybelse
På Mellem-rummet Samsø
27-31 Juli
Med Yogalærer & Life-coach
Simon Jespersen
Drømmer du om
Afstresning - Sanselighed - Kropslig velvære
Personlig vækst - Sund & Lækker mad - Sauna
Vandring - Badeture - Fællessang
….. Så tag med Simon til Samsø til sommer !
Pris med Fuld forplejning
Eneværelse / Glamping telt = 7700,-
Delt dobbeltværelse / Glamping telt = 6800,-
3-personers værelse = 6200,-
Eget telt = 5800,-
Beskrivelse
Kurset balancerer dybtvirkende, meditativ yoga med sommerens lethed og frihed. To gange dagligt mødes vi til Yoga, hvor åndedræt, flow og nærvær er i centrum. Ind i mellem krydres undervisningen med fællessang, yogafilosofi og personlig udviklings temaer. Yogaen understøtter både fysisk afspænding, et øget energiflow og et mere indre arbejde. Resten af dagen giver plads til ferie, cykel- og bade-ture, hvile og uformelt samvær.
Stedet
Mellem-rummet er skabt netop til yoga, fordybelse og fællesskab og ligger omgivet af natur, med gode muligheder for at trække sig tilbage eller gå ud i landskabet - der er kun 5 minutters gang til starnden. Maden er lækker, sund, primært plantebaseret og skabt med omtanke og kærlighed. Både indenfor og ude er der masser af oaser til både enetid og samvær.
Indkvartering
Indkvarteringen foregår i hyggelige, enkle og æstetisk indrettede værelser. Du kan vælge mellem eneværelse, dobbeltværelse eller 3-personers rum. For dem der ønsker at komme endnu tættere på naturen er der enkelte Glamping telte og mulighed for at medbringe eget telt.
Yogasalen
Mellem-rummets hjerte er den lyse, næsten kirkelignende yogasal – en gennemrenoveret lade, hvor den oprindelige trækonstruktion og arkitektur er bevaret og nænsomt tilpasset yoga og meditation. Alt nødvendigt yogaudstyr og hjælpemidler er til rådighed - et rum der inviterer til stilhed, klarhed og et skærpet indre blik.
" Jeg kan varmt anbefale Simons yoga rejser.
Jeg havde en meget udbytterig uge, og kom hjem med friske kræfter og en mere smidig krop"
Jens Bengtson
Læs flere anmeldelser HER
Se Video anmeldelser HER
-
Mandag
13:30-15:30 : Tjek ind
15:30-17:00 : Velkomst & Ryste sammen
17:00-18:30 : Fritid
18:30-19:30 : Aftensmad
20:00-21:30 : YogaTirsdag
08:00-09:00 : Morgenmad / Madpakkesmøring
09:00-11:30 : Morgensang, Yoga, evt. Yogafilosofi/Refleksion
11:30-17:00 : Fritid
17:00-19:00 : Yoga evt. Yogafilosofi/Refleksion
19:00-20:00 : Aftensmad
20:00-21:00 : AftensangOnsdag
08:00-09:00 : Morgenmad / Madpakkesmøring
09:00-11:00 : Morgensang & Yoga
11:30-16:30 : Vandretur, Stilhed og Refleksion i Naturen
19:00-20:00 : Aftensmad
20:30-21:30 : SaunagusTorsdag
08:00-09:00 : Morgenmad
09:00-12:30 : Morgensang, Yoga, Refleksion evt. Yogafilosofi
13:00-14:00 : Frokost
19:00-20:30 : Aftensmad Restaurant SkipperlyFredag
08:00-09:00 : Morgenmad / Madpakkesmøring
09:00-09:30 : Check ud værelser
09:30-12:00 : Morgensang, Yoga, & Afrunding
12:00 : Afrejse / Farvel.
Yogaen
Yoga stilen du skal lære hedder TriYoga, og er en blid hensyntagende og særlig meditativ yogaform, hvor åndedræt, nærvær, flow og bevidst arbejde med energi, har en central plads. En form for Hatha Yoga, med aspekter fra Yin og restorativ yoga, tilsat flow. Den har en terapeutisk og helbredende effekt ved dens langsomme dynamiske flow. Her er præstation og asen og masen, erstattet af en accepterende tilgang, hvor vi flytter på grænserne i kroppens eget tempo. Det dybe åndedræt, nærværet i bevægelserne og det bevidste energiarbejde, har en stærkt positiv effekt på både et fysisk, energimæssigt, følelsesmæssigt og mentalt plan.
Niveau
En grundig indføring i TriYoga basisøvelser vil finde sted de første dage, hvorfra vi roligt bygger på, med støt stigende sværhedsgrader og længere flows. Hver session rummer gentagelser, men også nyt. På kurserne er der god erfaring med at rumme alt fra totalt begyndere til yogaundervisere, hvor en række hjælpemidler muliggør at øvelserne kan differentieres, så alle kan være med, uanset alder, kropsbygning og erfaring.
Læs mere om TriYoga HER
Underviser : Simon Jespersen
Simon er en stærk kommunikator med en tillidsvækkende stemme, og god sans for at læse rummet og den enkeltes behov. Han ynder at formidle både glædelige og svære temaer på en let og balanceret måde. Han er internationalt certificeret yoga instruktør siden 2006, uddannet life- og team-coach, og kombinerer år tiers erfaringer som mentor, coach, musiker, højskole lærer og underviser indenfor perosnlig udvikling, teambuilding, yoga og musik. Simon betragter Molivos som sit andet hjem, er årligt kommet der siden 2006 og kender folk og området som var han indfødt.... Læs mere om Simon her
Sauna Gus
En af aftenerne tilbydes en meditativ og udrensende saunaoplevelse ved stranden, med mulighed for at kaste sig i havet mellem sessionerne med æteriske olier.
Udflugt
Midt på ugen skal vi vandre i Samsøs skønne natur. Dagen byder på faciliteret stilhed, personligt refleksionsarbejde, god tid til fælles nærvær og hygge.
Transport
Der er færge fra både Kalundborg, Århus & Hou.
Offentlig transport til Samsø fungerer fint, men du er også velkommen til at tage bil med over. Jeg vil prøve at koordinere samkørsel, og tilbyder afhentning ved færgen hvis du ønsker.
Cykel
Har du lyst til at cykle rundt på øen, kan du med fordel tage cykel med - alternativt leje cykel ved Samsø Cykeludlejning som i øvrigt tilbyder at bringe og hente cyklen ved færgen.
Priser
Eneværelse / Glamping telt = 7700,-
Delt dobbeltværelse / Glamping telt = 6800,-
3-personers værelse = 6200,-
Eget telt = 5800,-
Med i prisen
Undervisning, Overnatning, Fuld forplejning
Ikke med i prisen
Transport, Cykeludlejning, Restaurantbesøg Onsdag aften
Betaling & Booking
-Du booker en plads på kurset ved indbetaling af depositum 1800,-
Spørgsmål
Er du nysgerrig eller har spørgsmål så endelig ring eller skriv til mig.
Alle spørgsmål besvares - og det er ganske gratis.
Kontakt
Mail : Simon@yogaferier.dk / Telefon : +45 26182670
-
Skulle kurset mod al forventning blive aflyst, får du naturligvis kursus beløbet eller depositum tilbage.
-Aflyser du, går depositum tabt.
-En måned før afrejse går kursusbeløbet tabt.
-Du kan til en hver tid overdrage kurset til en anden
-Hvis ikke du er dækket allerede kan du billigt tegne en rejseforsikring der forsikrer dig ved sygdom
Arrangementet betragtes af rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt, men du køber kursus, indkvartering og rejsen separat.
Yogaferier.dk er registreret i Rejsegarantifonden og du er derfor sikret i tilfælde af konkurs.