Afstressende Yoga weekend
Med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen
Kirsebærgården 13-15 Februar
Kom helt ned i gear på en weekend !
Med meditativ TriYoga, sund og lækker mad og naturoplevelser.
Masser af tid til yoga og langsommelighed.
Pris
3-4-personers værelse : 3900,-
2-personers værelse : 4500,-
Eneværelse : 5400,-
Mindful Yoga - Refleksion - Sauna Gus - Vandring - Fællessang - Samvær
Stilhed - Meditation - Åndedrætsarbejde - Afstresning - Fantastisk Mad
Yogaen
Yoga stilen du skal lære hedder TriYoga, og er en blid hensyntagende og særlig meditativ yogaform, hvor åndedræt, nærvær, flow og bevidst arbejde med energi, har en central plads. Den har en terapeutisk og helbredende effekt ved dens langsomme dynamiske flow. Her er præstation og asen og masen, erstattet af en accepterende tilgang, hvor vi flytter på grænserne i kroppens eget tempo. Det dybe åndedræt, nærværet i bevægelserne og det bevidste energiarbejde, har en stærkt positiv effekt på både et fysisk, energimæssigt, følelsesmæssigt og mentalt plan. Læs mere om TriYoga her
Niveau
Gradueringer af øvelserne, og brug af hjælpemidler, sikrer at både øvede og helt begyndere kan være med.
Stedet
Kirsebærgården er et smuk og idyllisk kursuscenter, midt i den skønneste natur ved Hou Vig, tæt på Rørvig. Designet til at give gæster healing og ro, i et samspil med naturen. Yogasalen har udsigt over mark og skov, og hyggelige personligt indrettede værelser .
Transport
Dem der kommer med tog eller bus kan blive hentet på stationen i Rørvig eller Nykøbing Sjælland. Kommer nogen i bil vil jeg forsøge at koordinere samkørsel.
Maden
Maden er altid udsøgt, velsmagende, sund, vegetarisk og økologisk.
Alkohol
Det er ikke idéelt at arbejde dybt med yoga, følelser og udrensning, og så skylle ned med Alkohol - så lad os starte året uden.
Man kan smage og købe aromatisk alkoholfri Kombucha, hvis man savner noget festligt i glasset.
Underviser på kurset
Simon er en stærk kommunikator med en tillidsvækkende stemme, og god sans for at læse rummet og den enkeltes behov. Han ynder at formidle både glædelige og svære temaer på en let og balanceret måde.
Læs mere om Simon her
Simon ‘Simao’ Jespersen
Er internationalt certificeret yoga instruktør siden 2006, uddannet life- og team-coach, og kombinerer år tiers erfaringer som mentor, coach, musiker, højskole lærer, og underviser indenfor perosnlig udvikling, teambuilding, yoga og musik.
“Simon er en rigtig dejlig yogaunderviser og har altid forberedt nogle fordybende yogasekvenser. Han er super til at sørge for, at deltagerne har det fantastisk”Læs flere anmeldelser her
-
Fredag
16:30-17:30 : Indkvartering
17:45-18:45 : Fælles velkomst
18:45-19:15 : Aftensmad
19:30-21:30 : Yoga, Reflektion & MeditationLørdag
08:00-09:00 : Morgenmad
09:30-12:30 : Morgensang,Yoga, Filosofi & Meditation
12:30-13:15 : Frokost
13:30-15:45 : Gåtur, Stilhed & Samtale i naturen.
15:45-17-00 : Egentid, med mulighed for Sauna, Vildmarksbad, eller en tur i havet.
17:00-19:00 : Yoga & Meditation
19:00-20:00 : Aftensmad
20:30 : Mulighed for Saunagus, Vildmarksbad, Samvær, Sharing & AftensangSøndag
08:00-09:00 : Morgenmad
09:30-12:50 : Morgensang, Yoga, Filosofi & Meditation
13:00-13:30 : Frokost & Afrejse
Pris
3-4-personers værelse : 3900,-
2-personers værelse : 4500,-
Eneværelse : 5400,-
Inkluderer Yoga, fuld forplejning, (snacks, kaffe/the/juice) rengøring.
Medbring eget sengelinned - eller bestil opredning for kr 250,-
Betaling
Betal det fulde beløb, eller depositum kr. 1000,- (ikke refunderbart)
Restbeløbet senest 1 måned før kursus start.
Reg 9682 Konto 0000699268
Afbestillingsbetingelser
Kurset kan ikke refunderes, men ved aflysning refunderes det fulde beløb.
Du er velkommen til at overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.
Rejsegarantifonden
Yogaferier.dk er medlem af Rejsegarantifonden hvorfor dine penge er garanteret i tilfælde af konkurs.
